INGEGROEIDE NAGELS

Een ingegroeide teennagel is een aandoening die meestal voorkomt bij de grote tenen en bestaat uit het binnendringen van de laterale rand of hoek van de nagel in de huid naast de nagel. Het ingroeien van de nagel leidt tot een ontsteking van het omliggende huidweefsel, dat rood, gezwollen en pijnlijk wordt. Soms groeit er overtollig weefsel of ontstaat er een secundaire infectie.

Hoewel het op verschillende leeftijden voorkomt, komen ingegroeide teennagels meestal voor bij tieners en jonge volwassenen.

De meest voorkomende factoren die tot deze pathologie leiden zijn:
- het dragen van ongeschikt schoeisel (te strak, smal aan de bovenkant, hoge hakken) dat de tenen samendrukt en de nagel ertoe aanzet in de huid te buigen
- verkeerd knippen van de nagels: te kort, afsnijden van hoeken
- plaatselijk trauma
- zwaarlijvigheid of het verouderingsproces
- genetische aanleg

Het probleem van ingegroeide teennagels komt vrij vaak voor en de technologie van vandaag helpt ons de probleemnagel te behandelen in vergelijking met de oude methode van uittrekken.

Nagelcorrectiesystemen werken altijd en de pijn is weg vanaf de eerste sessie, de voordelen van het dragen van deze correctiesystemen zijn als volgt:
- geen ongemak tijdens het dragen
- de toepassing is pijnloos
- snel resultaat
- snelle toepassing

Het basisprincipe is dat we het probleem behandelen en er niet snel vanaf komen door invasieve methoden.

Herken je dit bij jezelf? Boek dan snel je behandeling voor gezondere voeten. 

ZWEETVOETEN

OF HYPERHIDROSIS VAN DE VOETEN

Hyperhidrosis is een aandoening waarbij het zweten groter is dan nodig is voor een normale thermoregulatie. Het treft zowel mannen als vrouwen en wordt erger door de warmte.

Overmatig zweten van de voeten is een veel voorkomend probleem bij onze cliënten.

In het algemeen kan ons lichaam zichzelf op natuurlijke wijze "afkoelen" door te zweten, maar er zijn vele oorzaken die leiden tot de stimulering van de zweetklierafscheiding, zoals:

• fysieke inspanning
• emotionele stress
• hoge concentratie giftige stoffen (verkeerde voeding, alcohol)
• ongeschikt schoeisel (rubber, nylon of synthetisch)
• synthetische sokken of panty's
• - erfelijk, enz.

Wat zijn de gevolgen? 

Het is een hinderlijke aandoening en kan leiden tot andere problemen zoals hyperkeratose, onaangename geur, jeuk of zelfs bacteriële groei (dermatomycose/onicomycose), enz.

Bij de meeste mensen verdampt zweet snel, maar er zijn situaties waarin zweet in de zweetklieren blijft vastzitten, waardoor bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen.

Preventie en bestrijding van hyperhidrosis

• Besteed speciale aandacht aan de voethygiëne.
• Draag schoeisel waarin uw voeten kunnen ademen en vermijd schoenen van rubber, plastic of andere synthetische materialen.
• Reinig de voeten grondig na het baden.
• Verwissel sokken zo vaak mogelijk.
• Draag sokken van katoen en niet van synthetische materialen; vermijd strakke sokken.
• Gebruik regelmatig talksprays en crèmes gedurende de dag.
• Draag persoonlijk schoeisel bij toerbeurt, zodat elk stuk de tijd heeft om goed te drogen alvorens het opnieuw te dragen, en maak regelmatig gedragen schoeisel schoon.

Herken je dit bij jezelf? Boek dan snel je behandeling voor gezondere voeten. 

WAT IS ONYCHOLYSIS?

• Onycholyse is een fenomeen van spontane afscheiding van de nagelplaat van het nagelbed, die vaak gedeeltelijk optreedt, hetzij lateraal, centraal of vanaf de nageltip (distaal). Het is niet besmettelijk.

Oorzaken: 

• langdurige blootstelling aan water
•  trauma
• psoriasis
• pseudomonas
• candida

Aanwijzingen en symptomen

Mensen van elke leeftijd kunnen onycholyse hebben, hoewel het een volwassen aandoening is.

Aangetaste nagels zijn glad, stevig en zonder ontsteking.

Verkleuring van het nagelbed is te wijten aan secundaire infectie.

Spontane loslating van de nagel begint aan de vrije distale rand en vordert proximaal. In zeldzame gevallen begint de scheiding bij de proximale nagel en strekt zich uit tot de vrije rand.

Kenmerken

Onycholysis nagels zijn meestal glad, stevig en zonder ontstekingsreactie.

Onycholysis is geen aandoening van de nagelmatrix, maar subdiacentale verkleuring van de nagel kan optreden als gevolg van secundaire infectie.

Behandeling van de primaire en secundaire factoren die de aandoening verergeren is belangrijk. Als ernstige gevallen van onycholyse niet worden behandeld, kan dit leiden tot littekenvorming van het nagelbed.

Wist je dat...

Onycholysis kan optreden na trauma en superinfectie, of het kan optreden als gevolg van infectie.

Het is geen pijnlijke aandoening, maar het is ontsierend, onhygiënisch en kan gênant zijn, afhankelijk van de ernst ervan.

Actie en preventie

Indien mogelijk, houd de nagel kort om te voorkomen dat de vrije rand aan dingen blijft haken en verder losraakt. Kan permanent zijn als de aandoening langdurig is. Raadpleeg in dat geval een arts.

Herken je dit bij jezelf? Boek dan snel je behandeling voor gezondere voeten. 

LIKDOORNS: OVERMATIGE EELTVORMING

Likdorns zijn een veel voorkomend probleem in alle seizoenen, vooral bij mensen die donker, ongeschikt schoeisel dragen.
Maar likdorns zijn geen ziekte.

Symptomen van likdoorns zijn vaak:
- pijn tijdens bij stilstaan
- een schilferige droge huid
- veel eelt onder de voeten (harde likdorns) of tussen de tennen (zachte likdorns)
- een knobbeltje onder je voet voelen

Hoe komen we ervan af?
- door een goede hygiëne bij een specialist 
- door de wrijving tussen de vingerbotten te verminderen met behulp van afstandhouders, hetzij siliconen of sponsjes
- door siliconen steunzolen op maat te maken
-door de vorm van de schoen te veranderen als de tenen in de schoen geklemd zitten.

De meest voor de hand liggende manier is de likdoorn behandelen met salicylzuur. Dit zuurtje verweekt de verdikking van de hoornlaag. Oftewel het eelt. Je kunt dit gemakkelijk zelf thuis doen door een zalf met 20% salicylzuur te smeren.

Nadat de geïrriteerde gebieden zijn genezen, is het aan te bevelen buisvormige steunzolen te dragen om de wrijving tussen de vingerbotten te verminderen.

ONGEPAST SCHOEISEL BIJ PEDICURES

Door te kiezen voor oncomfortabel schoeisel gaat u uit van veel problemen die ontstaan door het dragen ervan:
- vervorming van de voetbeenderen
- vervorming van nagels
- de vorming van onycholysis

Al deze factoren, samen met andere, kunnen leiden tot een totaal nageltrauma: afschilfering van de huid tussen de tenen, ingroei van de nagels, aanwezigheid van bacteriën of schimmels.

Hoe kies je je schoeisel?

Als u naar een fysieke winkel gaat, moet u het volgende in gedachten houden:
1. Kies de juiste maat. Als je je tenen in je schoenen beweegt, moet je ze "vrij" voelen, niet aan elkaar gekleefd.
2. Schoenen moeten 's middags of 's avonds worden gekocht, omdat voeten in de loop van de dag veranderen en 's avonds gezwollen kunnen zijn, in welk geval de maat verandert.
3. Probeer het schoeisel met de sokken die u gewoonlijk draagt.

TEENSPREIDERS

Overweegt u een paar toe spacers / scheiders of heeft u al een paar maar heeft u moeite om ze te dragen?

Hoe kun je het meeste uit je nieuwe aankoop halen of misschien inspireren om ze weer uit de la te halen en weer aan je voeten te krijgen?

Maar eerst, waarom draag je eigenlijk teenspreiders?
De teenspreiders verlichten voetpijn, rekken de spieren, brengen je tenen weer in lijn en helpen bij veel voorkomende voetblessures.
De teenspreiders helpen ook de tenen opnieuw uit te lijnen in hun natuurlijke vorm en rekken de spieren uit om de stabiliteit en de houding te verbeteren en kunnen helpen tegen vervorming van de voeten door alledaagse schoenen. Het stimuleert ook beweging en bloedcirculatie naar de tenen en herstelt de normale en natuurlijke voetfunctie.
Uiteindelijk helpt het ook de intrinsieke spieren in de voeten te versterken, wat helpt bij stabiliteit in yoga-balans houdingen, pijnvrij hardlopen, diepere squats en sterkere sprongen.

Veelgemaakte fouten bij het dragen van teenspreiders:
De meest voorkomende fouten die we zien zijn mensen die ze "te snel" dragen, door de pijn heen duwen en veel te vaak dragen vanaf het begin. Als u zich hierin kunt vinden, dan is de kans groot dat het een pijnlijke ervaring is geweest om eraan te wennen.

Draag ze in plaats daarvan gedurende 2-4 weken 30 minuten per keer, uiteraard als u ongemak of pijn ervaart. Zo raak je gewend aan deze nieuwe sensatie en kunnen je voeten en hun ingewikkelde spieren en pezen zich aanpassen.

Game changer:
Gedurende een periode van 2-4 weken, 2-3 keer per dag, 5 minuten per keer (per voet), masseer je langzaam de gebieden tussen de teenbotten (middenvoetsbeentjes) zoals op de afbeelding rechts.

Dit is een ongelooflijke manier om uw voeten voor te bereiden op het langere tijd dragen van uw teenspreiders, het zorgt ook voor een betere doorbloeding en voelt eigenlijk best goed! Begin in het midden van de voorvoet en duw langzaam tussen deze botten door naar de tenen toe. Neem de tijd en zet steeds meer druk.

Dus, voordat je een gloednieuw paar pakt of diegene die je al gekocht hebt opgeeft, geef je voeten gewoon wat liefde met deze techniek en kijk hoe ze de teen spacers omarmen met "open tenen".

Teenspreiders zijn te koop in mijn salon. Boek dan snel je afspraak en geef ze een eerlijke kans.